Keto dieta pro vegetariány: co jíst a na co si dát pozor?
Je možné jako vegetarián držet keto dietu? Je to dobrý nápad? A jaké potraviny můžete jíst? Přečtěte si našeho průvodce pro vegetariány. Jste vegetarián a zaujala vás keto dieta? Nebo se stravujete keto stravou a přemýšlíte o vynechání masa? Pokud se řekne keto dieta, vybaví se většině lidí především obrázky s hromadou masa a slaniny. […]
Bezsacharidová dieta: rádce + nízkosacharidové potraviny
Jaké potraviny můžete jíst při bezsacharidové dietě? Proč takovou dietu vůbec držet? Přinášíme průvodce úžasným světem bez sacharidů. Vyzkoušeli jste několik diet a stále se vám nedaří zhubnout, protože hlad má nakonec vždy hlavní slovo? Nebo jste si na něj už zvykli, máte odhodlání, výdrž, ale výsledek i přesto není příliš viditelný? Možná právě pro […]
Keto dieta na zkoušku: zásady a proč ji (ne)dát šanci?
Chcete vyzkoušet keto dietu, ale nechcete se zavazovat k dlouhým dietním plánům? I to je možné a v tomhle článku vám poradíme, jak to udělat co nejlépe. Keto dieta se stává čím dál víc známějším způsobem stravování především pro ty, kteří se chtějí nebo potřebují zbavit pár kil navíc. Už jste o ní slyšeli a […]
Low carb vs. keto: Jaký je rozdíl a kterou dietu vybrat?
Nemůžete se rozhodnout, zda-li je pro vás lepší keto nebo low carb dieta? Oba přístupy mají své pro a proti a my jsme se tomu podívali na kloub. V dnešní době je na výběr nepřeberné množství diet, proto je pro každého náročné jednu z nich zvolit. Nastíníme vám hlavní rozdíly mezi Low carb a Keto […]
Keto dieta na měsíc (4 týdny) – tipy a doporučení
Hledáte tipy a rady, jak si naplánovat keto dietní plán na 1 měsíc? V tomto článku je najdete a ještě mnohem více. Keto dieta je poddruhem low carb diety a umí efektivně a rovnoměrně bojovat s nadváhou či obezitou. Jedná se o stravování, při kterém se sníží počet denního příjmu sacharidů. Pro začátek je to […]
Keto dieta pro začátečníky: Jak začít s keto správně?
Chcete začít s keto dietou, ale nevíte, jak na to? Nebo už máte za sebou nějaké pokusy a bez výsledku? Přesně pro vás je tento článek! Jestliže potřebuje ubrat několik kil ze své váhy a stále se vám to nedaří, možná je právě keto dieta to pravé, co sedne právě vám. Budete potřebovat trochu přípravy, […]
Low carb pro začátečníky: Jak začít a na co dát pozor?
Láká vás low card dieta, ale nevíte jak přesně začít? Přinášíme kompletního průvodce tímto skvělým životním stylem. Low Carb neboli nízkosacharidová strava, je založena na omezení příjmu sacharidů ve stravě. Nejedná se tedy o striktní vyřazení, ale nastavení denního příjmu sacharidů dle postavy: výšky, svalstva a hmotnosti. Obecně lze říci, že byste sacharidů neměli přijmout […]
10 důležitých zásad při keto dietě
Keto dieta je dieta při které vysazujeme sacharidy a nahrazujeme je bílkovinami a tuky. Je to dieta pro zdravé a rychlé hubnutí. Váhové úbytky jsou při keto dietě vysoké a spokojenost či recenze také. Sacharidy se při této dietě vysazují za účelem ketózy – což je právě ten efekt rychlého hubnutí. Ketóza je přirozený stav, […]
13 důvodů, proč (ne)začínat s keto dietou
Dieta při které vysazujeme sacharidy a nahrazujeme je bílkovinami a tuky. Je to dieta pro zdravé a rychlé hubnutí. Proč keto dietu držet? Keto dieta je dieta při které vysazujeme sacharidy a nahrazujeme je bílkovinami a tuky. Je to dieta pro zdravé a rychlé hubnutí. Váhové úbytky jsou při keto dietě vysoké a spokojenost či […]
9 nejlepších KETO diet 2023 – srovnání, zkušenosti a recenze
1. místo KetoMix Výběr jídel: VelkýCena za 1 porci: 33 – 38 KčChuť: Chutná Do obchodu → Nejlepší keto dieta dle Keto Planety. Nejlepší poměr cena/kvalita. Přečíst více → 2. místo Chia Shake Výběr jídel: MenšíCena za 1 porci: 35 – 45 kčChuť: Chutná Do obchodu → Výborná, kvalitní keto dieta, menší variace jídel, výborné […]