Menu
KETO Planeta je český webový magazín zaměřený na bezsacharidové stravování, neboli keto životní styl. Píšeme o keto dietě, o low carb stravování, o účincích takového životního stylu a o spoustě dalších podobných témat.
Při slově „dieta“ si mnoho lidí představí drastické odepírání jídla, hladovění a podobně. To keto dieta není. Dieta je anglicky „strava“. Když držíme dietu, znamená to tedy, že dodržujeme určitý styl stravování.
V dnešní době to hodně z nás přehání se sacharidy. Sacharidy nejsou špatná potravina, ale když tvoří 90% našeho jídelníčku, je něco špatně. Při bezsacharidovém stravování se jim vyhnete a naučíte se tak klást důraz na svůj jídelníček. Ne nadarmo se totiž říká, že jsme to, co jíme.
Informace uvedené na našich stránkách jsou vždy psané srdcem i hlavou. Informace čerpáme z rozsáhlých rešerší, lékařských správ, zahraničí, nebo zkušeností – vlastních i cizích. Pozor ale – nejsme zdravotní web vedený lékaři. Veškerá tvrzení které zde najdete tak nejsou lékařskými doporučeními. Pokud máte nějaký specifický problém, nebo problém léčebného rázu, poraďte se se svými lékaři.
