1. místo
Zdravé Stravování
2. místo
Můj Fresh Box
3. místo
Fit Oáza
DESET nejlepších krabičkových diet v Plzni
Cítíte na sobě, že potřebujete změnu? Nebo jste se možná jen ocitli v období, kdy musíte ušetřit každou volnou vteřinu a nehodláte ztrácet čas v kuchyni? Přesto se chcete stravovat zdravě nebo začít budovat zdravý životní styl a zhubnout pár přebytečných kil. Pro všechny tyto případy pro vás může být tou nejlepší volbou právě krabičkové stravování, které vám zajistí přísun kvalitního a vyváženého jídla. Vy se nemusíte starat o nic, denně si pochutnáte na vynikajícím menu a dopřejete svému tělu dostatek potřebné energie.
1. místo
Zdravé Stravování
Nutriční specialistka Mudr. Kateřina Šimková se svým týmem denně sestavuje kvalitní a výživné jídelníčky dostupných stravovacích programů. Který program je určený právě vám? S touto otázkou vám snadno poradí nutriční specialisté nebo jednoduchá kalkulačka, kterou najdete na webových stránkách.
Proč právě Zdravestravovani.cz?
Z nabízených programů si může vybrat každý, kdo se rozhodl ke zdravému stravování, sportovec, vegetarián nebo ten, kdo se potřebuje zbavit pár přebytečných kil a zároveň získat nový životní styl.
Jak to funguje?
Pokud si přejete tento způsob stravování vyzkoušet, máte možnost zvolit si zkušební týdenní plán. Jakmile vás firma přesvědčí o svých kvalitách, vyberete si stravovací plán s počtem porcí, který bude vyhovovat vašemu záměru i pracovnímu nasazení.
2. místo
Můj Fresh Box
Jestliže se rozhodnete pro Mujfreshbox, máte možnost si vybrat z 6 dietních programů. Jedním ze stravovacích plánů je i zkušební program na týden, který jistě ocení všichni, kteří se potřebují ujistit o kvalitě i chuti nabízených pokrmů.
Proč právě Mujfreshbox.cz?
Pokud jste se rozhodli pro zdravé hubnutí nebo naopak chcete nabrat svaly, jste na správném místě. Tato firma vám dokáže odborně poradit s výběrem správného stravovacího plánu a za stanovený poplatek přizpůsobí program pro vegetariány, vyloučí z jídelníčku nepreferovaný druh masa nebo alergeny.
Jak to funguje?
Seznamte se se základními informacemi o nabízených programech a rozhodněte se, co od krabičkového stravování očekáváte. Potom už jen zbývá vyplnit podrobný objednávkový formulář, který se vás mimo základní informace dokonce zeptá na vaši večerku a cílovou váhu a může tak být připraven na míru právě pro vás.
3. místo
Fit Oáza
Paní Martina Jílková ve svých stravovacích plánech nenabízí jen lepší fyzické ale i psychické zdraví. Jídla jsou určena pro všechny, kdo chtějí změnit životní styl, záleží jim na celkovém zdraví těla i duše a nebojí se vyzkoušet dosud nepoznané potraviny. Hlavním cílem tohoto krabičkového stravování je, aby se zákazník cítil dobře.
Proč právě Fit-oaza.cz?
Nutričně vyvážené jídelníčky jsou zaměřeny na zdravé potraviny a přizpůsobené pro ženy i pro muže. Na webových stránkách najdete jídelníček sestavený na dva týdny dopředu pro jasnější představu. Budete mít možnost konzumovat množství prospěšných potravin pro vaše zdraví a pomůžete odlehčit vašemu organismu. Mnozí si vytvoří nový životní styl a získají zdravé stravovací návyky.
Jak to funguje?
Veškeré informace, které nenajdete na webových stránkách, obdržíte na uvedeném telefonním čísle. Stejným způsobem vytvoříte i objednávku a poté se již můžete těšit na 5 krabiček chutného a zdravého jídla na celý den.
4. místo
Adifit
Na stránkách adifit.cz se hned na hlavní straně seznámíte s jídelníčkem vytvořeným na dva týdny a možná právě ten vás dokáže přesvědčit, že vaše rozhodnutí pro krabičkové stravování bylo správné. Jídla připravují profesionální kuchaři za pomoci nutričních odborníků a je to znát.
Proč právě Adifit.cz?
Na své si přijdou všichni, kteří se rozhodli pro pravidelné a zdravé stravování a nechtějí nebo nemohou marnit čas v kuchyni. Pro přípravu menu jsou používány čerstvé a kvalitní potraviny doplněné biopotravinami místních dodavatelů. Vegetariáni se mohou těšit na 5 zdravých bezmasých jídel a diabetikům ulehčí krabičková strava každodenní plánování vhodného jídelníčku.
Jak to funguje?
Vámi vybraný stravovací program si můžete zvolit od pondělí do pátku nebo se sobotou. Objednávku vytvoříte buď telefonicky nebo přímo na webových stránkách, kde vyplníte své základní údaje a zároveň zjistíte časový rozvrh dovozu. Poté dostáváte krabičky vždy na 2 dny dopředu. Můžete využít bezplatnou vstupní konzultaci, ke s vámi nutriční poradce projde otázky ohledně vašeho životního stylu a pomůže doporučit stravovací plán.
5. místo
Lucky Krabičky
Nechte počítání kalorií na jiných a užívejte si kvalitní a chutné jídlo. Nemusíte stravu nahrazovat žádnými doplňkovými produkty a přesto budete díky vyváženému jídelníčku snižovat svou váhu.
Proč právě Luckykrabicky.cz?
Možná není vaším hlavním cílem hubnutí, a přesto máte pocit, že potřebujete změnu. Zdravý životní styl vám pomohou udržet krabičky plné čerstvých a zdravých potravin. Redukční program je naopak zaměřen na zákazníky, kteří se chtějí zbavit pár kil zdravým způsobem a bez hladovění.
Jak to funguje?
Redukční i fit program jsou rozděleny nadále dle kalorických hodnot pro muže i ženy. Pomocí jednoduchého objednávkového formuláře na webových stránkách vytvoříte nezávaznou objednávku, která je s vámi následně konzultována a odsouhlašena. Teď už se můžete jen těšit na dávku zdravého menu pro celý váš den.
6. místo
Fit Krabičky
Jestliže se nechcete vzdávat české kuchyně, ale zároveň si přejete stravovat se zdravě, budou fit-krabicky pro vás tou správnou volbou. Pokrmy jsou čerstvé, nutričně vyvážené a dokonale uspokojí vaše chuťové buňky. Seznamte se ze stravovacími programy a nechte se okouzlit nádherně vypadajícími pokrmy, které můžete mít každý den na svém stole.
Proč právě Fit-krabicky.cz?
Stravovací plány jsou rozděleny podle zaměření, které si zvolíte. Je vaším cílem zdravě zhubnout pár kilo nebo si vytvořit zdravý životní styl? V obou případech si snadno vyberete z možností stravovacích programů, které vám fit-krabicky.cz nabízí. Potřebujete jídelníček přizpůsobit bezlepkově, bezlaktózově nebo jste vegetariáni? Žádný problém, stačí uvést do objednávky.
Jak to funguje?
Menu si můžete objednat klidně na zkoušku, kdy během 5 dnů zjistíte, zda je tento druh stravování vhodný právě pro vás. Zvolte si plán a vložte do košíku, kde následně vyplníte základní údaje a jednoduše tak máte objednáno. Krabičky jsou rozváženy v podvečerních hodinách rovnou na dva dny. Čerstvost a prvotřídní kvalita surovin zajistí, že vám v lednici jídlo bez problému vydrží a bude chutnat, jako byste jej právě připravili.
7. místo
Fit Strava
Chcete-li zhubnout a mít stále dostatek energie, seznamte se s krabičkovou dietou na fit-strava.cz. Stravovací plány jsou rozděleny podle energetických hodnot za účelem hubnutí nebo udržení váhy bez zbytečného hladovění. Pozvolna se zbavíte přebytečného tuku a zároveň si denně pochutnáte na 5 vyvážených a chutných jídlech.
Proč právě Fit-strava.cz?
Správnou skladbu jídelníčku vám zajišťují profesionálové na zdravou výživu a vy si tak můžete být jisti, že jste se svěřili do těch nejlepších rukou. Vaše denní menu bude plné důležitých živin a vitamínů a pokud trpíte alergií na některou z potravin, stačí se o této skutečnosti zmínit v objednávce a jídlo vám bude přizpůsobeno vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Jídelníček k nahlédnutí na webových stránkách vás může snadno přesvědčit, že tyto krabičky určitě stojí za vyzkoušení.
Jak to funguje?
Na webových stránkách si zvolíte vhodný stravovací plán, vložíte jej do košíku a vyplníte základní údaje, kde si rovnou vyberete i dopravu. Po odeslání objednávky už se můžete těšit na nový stravovací režim a v případě dotazů můžete využít rady výživového poradce zdarma.
8. místo
Zkrabičky
Za pestrým a nápaditým jídlem stojí odborně proškolení lidé, kteří vám nabídnou každodenní menu jako z restaurace. Jestliže potřebujete zhubnout pár kilo, ale marně hledáte čas na cvičení nebo pravidelné vaření, zkrabicky.cz vám mohou zajistit lepší pocit během pár dní.
Proč právě Zkrabicky.cz?
Nejste stále rozhodnuti? Nevadí. Vyzkoušejte týdenní stravování, které vám mimo jiného ušetří mnoho času a pro každý den připraví pestré a čerstvé menu. Jídelníčky se pravidelně mění a vždy jsou přizpůsobeny tak, aby pokrmy zajistily všechny potřebné živiny. Programy jsou vhodné pro sportovce, pro detoxikaci organismu nebo jako vynikající začátek nového životního stylu.
Jak to funguje?
Vyberete si stravovací program, který je schopen uspokojit vaše požadavky a po vyplnění objednávkového formuláře si můžete s chutí začít plnit svůj cíl. V případě, že jste se nerozhodli nebo potřebujete radu odborníka, uvedete tento fakt v objednávce. Po odeslání se s vámi spojí poradce, který vám navrhne váš
9. místo
Marešová Krabičky
Specialitou firmy je především příprava pokrmů z žitné, kukuřičné a špaldové mouky. Pětichodové menu pro každý den vytváří nutriční sestra a dohlíží na správný poměr bílkovin, tuků sacharidů a snížený obsah soli a cukru. Vyvážená strava vám zajistí dostatek energie a nový životní styl.
Proč právě Maresova-krabicky.cz?
Na webových stránkách se můžete seznámit s nabídkou stravovacích programů standard pro muže i pro ženy, který si můžete vyzkoušet na týden. Jestliže si přejete sestavit individuální jídelní plán přizpůsobený vašim potřebám, bude vám připraven jídelníček dle potřeby potřeby přísunu kalorií. Firma nabízí i zdravé moučníky nebo například denní svačiny pro školáky.
Jak to funguje?
Objednávky zajišťujete telefonicky na uvedeném čísle. Vyberete si jídelníček na týden nebo rovnou na celý měsíc a o víkendu můžete využít nabídku moučníků a zdravých pomazánek. Ochutnáte nutričně vyvážené jídlo připravované ze zdravých a čerstvých surovin, díky kterému během pár dní pocítíte přísun nové energie.
10. místo
Krabičky Plzeň
Krabičkovou dietu připravují profesionální nutriční poradci a splňuje proto veškeré zásady zdravé výživy. Zároveň je tato dieta cílena na odbourání tukových zásob a efektivní hubnutí. Při sestavování jídelníčku je kladen velký důraz na glykemický index potravin, jídlo je nutričně a kaloricky vyvážené a obsahuje ideální poměr bílkovin, tuků a sacharidů.
Proč právě Krabicky-plzen.cz?
Kalorický příjem je upraven na základě individuálních požadavků zákazníka. Stravovací program můžete zvolit standardní nebo bezlepkový a v případě, že si nejste jisti výběrem, máte možnost se obrátit na nutriční terapeutku, která vám na základě vyplněného dotazníku dokáže poradit správný dietní plán právě pro vás.
Jak to funguje?
Z nabízených možností dietního programu si vyberete kaloricky přizpůsobený pro vaši osobu, vyplníte objednávkový formulář a zvolíte si možnost dopravy v ranních nebo večerních hodinách. Krabičky obdržíte na 2 dny dopředu a pokud budete mít zájem, firma nabízí zpětný sběr plastových obalů pro recyklaci.
O krabičkových dietách
Krabičkové diety jsou v dnešní době velmi oblíbenou alternativou při dodržování zdravého stravování. V časovém presu a shonu, ve kterém dnes žijeme, mnohdy zapomínáme pravidelně jíst. Tím naše tělo trpí a zároveň se divíme, že máme nadváhu nebo pár kil navíc. Konzumovat jídlo častěji a v menších porcích než jste zvyklí, to je kouzlem krabičkových diet. Zasytí vás a dodají energii bez nabírání na váze a jojo efektu.
Co je to krabičková dieta?
Krabičková dieta je založena na pravidelném dávkování jídla, které je upravené dle kritérií dané diety. Cílem je stravování v kratších časových intervalech než jste byli doposud zvyklí. Uživatel krabičkové diety se drží striktního počtu krabiček a nejí nic jiného.
Jaké jsou její benefity?
S krabičkami se vám podaří zdravěji stravovat a také snižovat váhu, pokud trpíme nadváhou či obezitou. Je důležité, že si tělo zvykne na pevně danou a pravidelnou stravu, díky které se budete cítit daleko lépe. Jíst vyváženě a zdravě je to, co v dnešní době potřebuje opravdu každý.
Jak krabičková dieta vypadá?
Dieta se skládá z pravidelných přídělů porcí. Základem je energetická snídaně, díky které začnete den svěží a nastartovaní. Dále přichází na řadu lehká svačina tvořená z ovoce a zeleniny, ovšem opět v přiměřeném množství. K obědu vás pak čeká svěží a odlehčené jídlo. Tak, aby vás zasytilo a dodalo potřebné živiny. Odpoledne se podává další svačina, která se skládá ze zeleninového salátu. A k večeři porce jídla bohatá na proteiny.
Jaké potraviny se doporučují při krabičkové dietě?
Při této dietě se strava ideálně připravuje přesně na míru danému člověku. Je pro každého jedinečná, zvolená přesně tak, jak daný uživatel potřebuje. Základem efektivního stravování je dostatek čerstvé a syrové zeleniny i ovoce. Výhodné je vybírat z jídel, která jsou vařená a připravovaná ze sezónních surovin. Pokud je k jídlu pečivo, vždy je v omezeném množství a pouze celozrnné s dostatkem vlákniny. Pilířem diety jsou ryby a maso, jsou výborným zdrojem bílkovin. Dále je pro dietu stěžejní vyřazení cukru ze stravy, jen tak půjde váha dolů a zvýšený pitný režim. Pije se hlavně voda a bylinné čaje.
Tipy pro začátečníky
Při krabičkové dietě se nemusíte trápit počítáním kalorií, v tom je jistě výhoda. Vše máte perfektně odladěné v rámci krabiček, není nutné se stresovat, že jíte něco, co nemůžete. Doporučujeme vybírat krabičky s kvalitními potravinami. Pokud se rozhodnete si je tvořit doma sami, dopřejte si takové porce jídel, které vás zasytí. Vybírejte potraviny nejlépe v bio kvalitě, maso z volného chovu a co nejčerstvější. U ovoce a zeleniny si dávejte pozor na sezónní druhy, které nebyly dlouho skladované a jsou aktuálně sklízené. Pokud máte možnost nakupovat přímo od farmáře či pěstitele, je to ideální volba. Pokud se rozhodnete objednávat krabičky od výrobce, dbejte na složení, které je na jídlech uvedené. Vyhýbejte se náhražkám a konzervantům, které jídlo degradují.
Jaké jsou výhody krabičkové diety od specializované firmy?
Pokud s krabičkovou dietou začínáte a nemáte s ní žádné zkušenosti, je pro vás objednání diety jednoduchá a smysluplná volba. Krabičky jsou schvalované nutričním poradcem. Strava má správné složení i poměr tuků, sacharidů a bílkovin. Jídlo vám bude firma vozit domů nebo do práce připravené a nemusíte mít starost, co ten den budete jíst. Skvělá volba, pokud máte málo času a jste pracovně nebo rodinně vytížení. Jídlo je vyvážené, pestré a chutné.
Kolik s krabičkovou dietou můžete zhubnout?
Na každého člověka působí krabičková dieta odlišně. Je to velice individuální a nedá se to říci obecně. Někdo hubne rychleji, někdo pomaleji. Pouhý odhad je 0,5 až 1 kg za týden. Měli byste si stanovit reálný cíl a ten se snažit naplnit.
Jaké jsou nevýhody krabičkové diety?
Mezi největší nevýhodu patří bezesporu cena diety, která může leckoho odradit. S objednáváním hotových jídel můžete pouze začít a po čase si již budete jistí, jak chody plnohodnotně skládat a v jak velkých porcích je jíst, abyste se cítili sytí. Udržení postavy tak, jak je vám příjemné, pro vás bude poté hračka. Proto základní vklad nemusí být na škodu ba naopak. U diety, kterou si doma budete připravovat sami, je jednoznačně negativem náročnost přípravy jídel, která může být v začátku nepříjemná a demotivující.
Jaké druhy diet krabičky na míru nabízí?
pro zdravý životní styl – strava s vysokým obsahem zeleniny a ovoce, s vyváženým poměrem živin
vegetariánské – bezmasá strava založená na rostlinných jídlech
veganské – bezmasá, bezvaječná a bezmléčná strava
pro kojící matky – speciální dieta s vyváženým poměrem živin pro kojící matky a jejich děti
keto dieta – neboli nízkosacharidová strava, založená na vyšším poměru bílkovin a tuků ve stravě, s minimem sacharidů
proteinová dieta – zaměřená na redukci váhy, s vysokým podílem proteinů (maso, mléčné výrobky aj.)
pro sportovce – speciálně upravená strava s vysokým obsahem bílkovin
Jak vybrat nejlepšího dodavatele krabičkové diety?
Zkuste vybrat takového, který nabízí dietu dle vašich preferencí. Dále se můžete nechat navést referencemi, které má dodavatel uvedené na webu. Pomoci vám mohou hodnocení na firemních profilech ve vyhledávači Google či ve firemním katalogu firmy.cz. Dalším důležitým parametrem je jistě doba dojezdu služby, aby se co nejvíce zachovala čerstvost jídel. A dále cena diety a zda má společnost i nějaké benefity navíc, např. k ruce nutričního terapeuta v případě potřeby, cvičící plán, konzultace v ceně a další.
Rozhodně je skvělé, pokud máte osobní doporučení od přátel nebo rodiny a o firmě již něco víte.
Dejte krabičkové dietě šanci
Krabičková dieta vám může pomoci se zorientovat, jak se správně a zdravě stravovat. Tedy základem je pravidelnost a efektivita v podávání jídel. Důležité je, proč chcete s krabičkovou dietou začít a jaká je vaše vnitřní motivace. Zda vám jde o základy zdravého stravování nebo o redukci váhy či udržení kondice. Váš cíl by měl být realistický a udržitelný. Pro dlouhodobé držení diety bude skvělé, pokud ji s vámi bude držet člen rodiny nebo kamarádka, se kterou budete moci o stravování mluvit a vzájemně se podporovat. Pokud vytrváte, výsledky se jistě dostaví. Záleží, kterou dietu si vyberete a proč s ní chcete začít. V začátcích je určitě dobré si nechat krabičky dovážet specializovanou firmou, kterou máte ověřenou buď z blízkého zdroje nebo jste se rozhodli dle referencí uvedených na webu. V případě, že si jste již jistí, jak mají krabičky zhruba vypadat a co mají obsahovat, můžete se na ně doma vrhnout svépomocí. Ušetříte a může vám to dodat inspiraci pro domácí vaření pro celou rodinu.