1. místo
Zdravé Stravování
2. místo
Popapat
3. místo
Diet Fresh Menu
Devět nejlepších krabičkových diet v Ostravě
Kdo z vás ještě neslyšel o krabičkovém způsobu stravování? Toužíte si dopřát plnohodnotnou stravu, jste rozhodnuti pro změnu, nebo chcete zhubnout pár přebytečných kil? Ať už je váš záměr jakýkoliv, přiznejme si jeden fakt – pokud si vyberete tento druh stravování, oprostíte se od věčného uvažování nad každodenním jídelníčkem a ušetřený čas můžete investovat do mnohem zábavnějších aktivit.
V dnešní době existují firmy, které vám zajistí přísun kvalitních pokrmů pro celý den. Zvolte si takový program, který bude vyhovovat vaší chuti, pracovnímu nasazení i vámi zvolenému cíli. Stačí si jen vybrat.
1. místo
Zdravé Stravování
Jídelníčky sestavuje zkušená nutriční specialista Mgr. Kateřina Šimková se svým týmem. Zdravestravovani.cz nabízí široký výběr stravovacích programů. Šikovná kalkulačka, které se svěříte s vašimi základními údaji, vás navede správným směrem a pokud si přece jen nebudete jisti, můžete využít pomoc nutričních specialistů.
Proč právě Zdravestravovani.cz?
Zdravestravovani.cz nabízí programy přizpůsobené pro každý den, speciální programy, keto dietu nebo programy pro sportovce a vegetariány. Může si zde vybrat opravdu každý. Výhodou zvolených jídelníčků je jistě i možnost vyloučit osobně nepreferovaná jídla a určit si počet denních porcí. Možná někomu přijde vhod pouze dopolední stravování pomocí připravovaných krabiček, jiní využijí službu třeba jen pro hlavní chody.
Jak to funguje?
Na webových stránkách zdravestravovani.cz najdete v menu jídelníček na celý týden dle zvoleného programu. Můžete si tak snadno vytvořit obrázek o tom, jaká jídla vám budou servírována. A musí se nechat, že menu je opravdu pestré. Po výběru programu i kombinace chodů vyplníte objednávku a je hotovo. Pokud ještě stále váháte, můžete objednat zkušební týden s krabičkami, díky kterému se můžete rozhodnout, zda pokračovat nebo nikoliv. Jídlo je doručeno každý den v časovém oknu, které vám sdělí operátorka zákaznické linky.
2. místo
Popapat
Za názvem Popapat.cz stojí mladý tým nadšenců, pro které se stal koníček jejich každodenní prací. Kromě hezky vypadající a chutná jídla nabízí i zákaznickou pomoc mimo pracovní dobu, aby tak zajistili dostatečnou péči a spokojenost každému, kdo se rozhodne po stravování právě s popapat.cz.
Proč právě Popapat.cz?
Tato firma vám zaručuje dodržení závozů v dohodnutém čase a po domluvě se postará i o náhradní plán doručení, pokud dojde k nemožnosti převzetí z vaší strany. Šesté jídlo pro vyšší energetické varianty jsou jistě bonusem pro doplnění potřebné energie zákazníka a výhodou je i možnost platby po předchozí domluvě hotově, kartou, převodem nebo stravenkami.
Jak to funguje?
V objednávkovém formuláři si vyberete vhodnou variantu. Jestliže si nejste jisti energetickým příjmem, máte možnost si nechat doporučený příjem spočítat kalkulačkou, která bere v potaz váš věk, váhu a výšku. Z jídelníčku můžete vynechat alergeny jako jsou houby, ryby a ořechy a po vyplnění osobních údajů vložíte objednávku do košíku, který můžete naplnit zároveň i objednávkou například pro vaši kolegyni nebo kamarádku. Protože, jak je známo, ve dvou se to lépe táhne!
3. místo
Diet Fresh Menu
Hlavní filozofií firmy je příprava jídel z kvalitních a čerstvých surovin. Nejen proto si můžete tento druh stravování oblíbit. Tady totiž nejde jen o hubnutí, ale především o zdravý životní styl. A pokud navštívíte fotogalerii, budete chtít ochutnat vše, protože připravovaná jídla vypadají prostě skvěle.
Proč právě Dietfreshmenu.cz?
Jídlo, které každý den najdete v krabičkách, si sami pro sebe jistě nepřipravíte. Je pastvou pro oči a čerstvost surovin zaručuje i kvalitní stravování pro vámi zvolené období. Dost možné je, že vás rozmazlí natolik, že se vám nebude chtít přestat. Mezi speciality firmy patří například domácí těstoviny, šunka, knedlíky a mléčné výrobky a i proto se právem stávají výjimečnými na trhu.
Jak to funguje?
Firma nabízí různé druhy programů na míru ženám i mužům. Zvolit si můžete z jídelníčku, který má zajistit hubnutí, udržení váhy nebo něco mezi na 5 nebo rovnou 20 dní. Platit budete přímo u řidiče a záleží na vašem rozhodnutí, zda preferujete hotovost, kartu nebo klidně využijte stravenky. Stačí si objednat 3 dny předem a můžete se těšit na čerstvé a chutné pětichodové menu.
4. místo
Fit Gurmán
Mgr. Kateřina Martincová je propagátorkou zdravého životního stylu a moc dobře ví, kolik klientů se potýká s nedostatkem času. Aby byli v psychické pohodě a měli dostatek prostoru pro své aktivity a dobré výsledky, nabízí jim možnost, aby se jim postarala o kvalitní a výživnou stravu.
Proč právě Fitgurman.cz?
Individuální přístup ke každému zákazníkovi je nepochybně jednou z hlavních výhod firmy. Program stravování je určen na míru a zohlední i možnost alergie na laktózu, lepek a další alergeny. Strava je určena především pro aktivní jedince, kteří pracují na zlepšení své kondice a těm, kteří chtějí redukovat tuk.
Jak to funguje?
V objednávkovém formuláři vyplníte základní údaje a zvolíte si vybraný počet dní. Přehledný ceník na webových stránkách vám sdělí i možnosti zvýhodněného programu, kdy se vám sníží cena objednávky například při převzetí přímo na provozovně nebo výdejním místě. Objednávka zarhuje i údaje o vaši postavě, pracovní vytíženosti a fyzické aktivitě a na základě těchto informací je přizpůsoben správný jídelníček právě pro vás.
5. místo
MS Box
Kvalitní a nutričně vyvážené jídelníčky MS BOX vytváří výživový specialista Ing. Adam Levit. Firma nabízí stravovací programy se sníženým obsahem lepku a podle zásad rozumného nízkosacharidového stravování. Připravovaná jídla mají uspokojit zákazníka v plném rozsahu, bez hladu i chuti na sladké.
Proč právě Msbox.cz?
Přesvědčit by vás mohl fakt, že tato firma, která stojí za celým úsilím, své práci naprosto věří a stravuje se stejným způsobem, jaký sama propaguje a nabízí svým zákazníkům. K přípravě pokrmů využívají čerstvé a lokální suroviny, které si tak zachovávají maximální obsah vitamínů a důležitých minerálních látek a vychystávají pár hodin před dovozem k vám. Jídelníčky jsou pravidelně obměňovány především pro využití sezónních potravin a jako jediní na trhu vám jídlo servírují v ekologicky nezávadných skleněných obalech.
Jak to funguje?
V nabídce najdete stravovací programy vhodné pro ženy a pro muže, které zahrnují 3 hlavní jídla s doplňkem proteinu pro doplnění potřebného množství bílkovin. Poté, co se seznámíte s programem, a rozhodnete se pro zkušební týden, měsíc nebo rovnou tříměsíční program, vyplníte objednávkový formulář, na základě kterého je s vámi domluven další postup vedoucí k vašemu novému životnímu stylu.
6. místo
Harmonické krabičky
Harmonické krabičky vám přináší možnost stravování především pro zdravou redukci váhy. Firma je na trhu již několik let a slibuje ztrátu kil pomocí úpravy stravovacích návyků a pravidelnosti v podobě pěti čerstvě připravených chodů.
Proč právě harmonicke-krabicky.cz?
Jestliže je vašim hlavním cílem zdravě hubnout a ke všemu mít možnost se na cokoliv zeptat, nutriční specialistka Radka Lesovská je vám plně k dispozici. Můžete si zvolit celodenní stravovací plán, 7-denní detox nebo individuální plán sestavený vašim potřebám i chuti. Cílem všech programů je nastartování vašeho metabolismu bez hladovění. Nejste si stále jisti? Můžete využít nabídky jednoho dne na zkoušku a nechat rozhodnout vaše chuťové buňky.
Jak to funguje?
Jakmile si vytvoříte obrázek o nabízených stravovacích plánech a prolouskáte se možná trochu nepřehledným ceníkem, můžete se odhodlaně pustit do vyplnění objednávkového formuláře. Mimo základní informace si můžete zvolit vynechání několika alergenů. Po vytvoření objednávky můžete zadat klidně další pro svou kolegyni a vše najednou odeslat přímo z košíku.
7. místo
Zdravé krabičky
Ptáte se, zda je možné krabičkové stravování vyzkoušet na 1 den? S touto firmou ano. Nemá totiž důvod nevěřit, že by vás připravené kvalitní a chutné jídlo nepřesvědčilo k další objednávce. Dříve, než si zvolíte svůj nový stravovací režim, můžete využít odborných nutričních specialistů, kteří vám pomohou určit přesně to pravé pro vás.
Proč právě Zdravekrabicky.cz?
Denní stravování s touto firmou vám může zajistit hubnutí bez hladovění nebo jojo efektu, ušetří vám čas a pomůže k novému životnímu stylu. Chcete očistit váš organismus? Využijte detox program na 5 dní. Nemusíte pročítat články, sestavovat jídelníček a můžete si být jisti dobrým výsledkem, protože detox program vše zařídí za vás.
Jak to funguje?
Seznamte se s nabízenými programy i jídelníčkem a pokud potřebujete radu, neváhejte se obrátit na odborníky, kteří jsou vám plně k dispozici. Jste rozhodnuti? Teď už jen stačí vyplnit jednoduchý objednávkový formulář pro vás a klidně i další kolegy a vše najednou odeslat. Platit můžete po domluvě u řidiče hotově i stravenkami a čas závozu se dozvíte již při zaslání objednávky.
8. místo
Zkrabičky
Tito proškolení lidé vám nabídnou pětichodové menu jako z restaurace. Jídelníčky prochází pravidelnou změnou, aby vám bylo dodáno vždy pestré, čerstvé a nápadité jídlo. Nemusíte si hledat čas na cvičení, stačí pravidelně jíst vyváženou stravu Zkrabicky.cz a brzy ucítíte rozdíl.
Proč právě Zkrabicky.cz?
Nabízené programy padnou všem, kteří chtějí změnu nebo se právě ocitli v období, kdy nemohou ztratit čas u plotny a i přesto se chtějí kvalitně stravovat. Jsou vhodné pro sportovce, pro očistu organismu i pro ty, kteří potřebují správně nastartovat organismus k hubnutí. Můžete využít jednoho týdne na zkoušku nebo si vybrat o vhodném programu poradit a společně vybrat stravovací plán na míru.
Jak to funguje?
Přehled stravovacích plánů i ceník je vám k dispozici na webových stránkách a pokud si nedokážete vybrat, stačí v objednávkovém formuláři ponechat “Nechám si poradit”. Po odeslání objednávky se s vámi telefonicky spojí odborník, který s vámi vybere stravovací plán, odsouhlasí celkovou cenu a vy si můžete být jisti, že jdete správným směrem vstříc vašemu cíli.
9. místo
Dieta Fit
Na přehledných webových stránkách najdete vše, co potřebujete k seznámení se s nabídkou firmy s letitou zkušeností v gastronomii. Kvalifikovaný a vyškolený personál vytváří ty nejlepší jídelníčky pro vámi zvolený plán stravování.
Proč právě Dietafit.cz?
Ať už jste sportovec, vegetarián nebo je vaší hlavní náplní kancelářská práce, tato firma vám dokáže zajistit přísun dostatečné energie a zdravých potravin pro celý váš den. Máte možnost si vybrat z šesti odborně sestavených programů a rozhodnout se, zda potřebujete zhubnout, udržet si váhu nebo si vytvořit zdravé stravovací návyky s chutným a kvalitně připraveným jídlem.
Jak to funguje?
Poté, co se seznámíte se stravovacími plány, nahlédnete ze zvědavosti do připravených jídelníčků a rozhodnete se pro správný program právě pro sebe, přejdete k objednávce. Zde patří k hlavním informacím místo doručení, které určuje cenu dopravy a počet zvolených dnů pro výpočet celkové ceny objednávky. Zbývá už jen uvést základní údaje a můžete se těšit na novou zkušenost a chutné jídlo, které vám pomůže k vašemu cíli.
O krabičkových dietách
Krabičkové diety jsou v dnešní době velmi oblíbenou alternativou při dodržování zdravého stravování. V časovém presu a shonu, ve kterém dnes žijeme, mnohdy zapomínáme pravidelně jíst. Tím naše tělo trpí a zároveň se divíme, že máme nadváhu nebo pár kil navíc. Konzumovat jídlo častěji a v menších porcích než jste zvyklí, to je kouzlem krabičkových diet. Zasytí vás a dodají energii bez nabírání na váze a jojo efektu.
Co je to krabičková dieta?
Krabičková dieta je založena na pravidelném dávkování jídla, které je upravené dle kritérií dané diety. Cílem je stravování v kratších časových intervalech než jste byli doposud zvyklí. Uživatel krabičkové diety se drží striktního počtu krabiček a nejí nic jiného.
Jaké jsou její benefity?
S krabičkami se vám podaří zdravěji stravovat a také snižovat váhu, pokud trpíme nadváhou či obezitou. Je důležité, že si tělo zvykne na pevně danou a pravidelnou stravu, díky které se budete cítit daleko lépe. Jíst vyváženě a zdravě je to, co v dnešní době potřebuje opravdu každý.
Jak krabičková dieta vypadá?
Dieta se skládá z pravidelných přídělů porcí. Základem je energetická snídaně, díky které začnete den svěží a nastartovaní. Dále přichází na řadu lehká svačina tvořená z ovoce a zeleniny, ovšem opět v přiměřeném množství. K obědu vás pak čeká svěží a odlehčené jídlo. Tak, aby vás zasytilo a dodalo potřebné živiny. Odpoledne se podává další svačina, která se skládá ze zeleninového salátu. A k večeři porce jídla bohatá na proteiny.
Jaké potraviny se doporučují při krabičkové dietě?
Při této dietě se strava ideálně připravuje přesně na míru danému člověku. Je pro každého jedinečná, zvolená přesně tak, jak daný uživatel potřebuje. Základem efektivního stravování je dostatek čerstvé a syrové zeleniny i ovoce. Výhodné je vybírat z jídel, která jsou vařená a připravovaná ze sezónních surovin. Pokud je k jídlu pečivo, vždy je v omezeném množství a pouze celozrnné s dostatkem vlákniny. Pilířem diety jsou ryby a maso, jsou výborným zdrojem bílkovin. Dále je pro dietu stěžejní vyřazení cukru ze stravy, jen tak půjde váha dolů a zvýšený pitný režim. Pije se hlavně voda a bylinné čaje.
Tipy pro začátečníky
Při krabičkové dietě se nemusíte trápit počítáním kalorií, v tom je jistě výhoda. Vše máte perfektně odladěné v rámci krabiček, není nutné se stresovat, že jíte něco, co nemůžete. Doporučujeme vybírat krabičky s kvalitními potravinami. Pokud se rozhodnete si je tvořit doma sami, dopřejte si takové porce jídel, které vás zasytí. Vybírejte potraviny nejlépe v bio kvalitě, maso z volného chovu a co nejčerstvější. U ovoce a zeleniny si dávejte pozor na sezónní druhy, které nebyly dlouho skladované a jsou aktuálně sklízené. Pokud máte možnost nakupovat přímo od farmáře či pěstitele, je to ideální volba. Pokud se rozhodnete objednávat krabičky od výrobce, dbejte na složení, které je na jídlech uvedené. Vyhýbejte se náhražkám a konzervantům, které jídlo degradují.
Jaké jsou výhody krabičkové diety od specializované firmy?
Pokud s krabičkovou dietou začínáte a nemáte s ní žádné zkušenosti, je pro vás objednání diety jednoduchá a smysluplná volba. Krabičky jsou schvalované nutričním poradcem. Strava má správné složení i poměr tuků, sacharidů a bílkovin. Jídlo vám bude firma vozit domů nebo do práce připravené a nemusíte mít starost, co ten den budete jíst. Skvělá volba, pokud máte málo času a jste pracovně nebo rodinně vytížení. Jídlo je vyvážené, pestré a chutné.
Kolik s krabičkovou dietou můžete zhubnout?
Na každého člověka působí krabičková dieta odlišně. Je to velice individuální a nedá se to říci obecně. Někdo hubne rychleji, někdo pomaleji. Pouhý odhad je 0,5 až 1 kg za týden. Měli byste si stanovit reálný cíl a ten se snažit naplnit.
Jaké jsou nevýhody krabičkové diety?
Mezi největší nevýhodu patří bezesporu cena diety, která může leckoho odradit. S objednáváním hotových jídel můžete pouze začít a po čase si již budete jistí, jak chody plnohodnotně skládat a v jak velkých porcích je jíst, abyste se cítili sytí. Udržení postavy tak, jak je vám příjemné, pro vás bude poté hračka. Proto základní vklad nemusí být na škodu ba naopak. U diety, kterou si doma budete připravovat sami, je jednoznačně negativem náročnost přípravy jídel, která může být v začátku nepříjemná a demotivující.
Jaké druhy diet krabičky na míru nabízí?
pro zdravý životní styl – strava s vysokým obsahem zeleniny a ovoce, s vyváženým poměrem živin
vegetariánské – bezmasá strava založená na rostlinných jídlech
veganské – bezmasá, bezvaječná a bezmléčná strava
pro kojící matky – speciální dieta s vyváženým poměrem živin pro kojící matky a jejich děti
keto dieta – neboli nízkosacharidová strava, založená na vyšším poměru bílkovin a tuků ve stravě, s minimem sacharidů
proteinová dieta – zaměřená na redukci váhy, s vysokým podílem proteinů (maso, mléčné výrobky aj.)
pro sportovce – speciálně upravená strava s vysokým obsahem bílkovin
Jak vybrat nejlepšího dodavatele krabičkové diety?
Zkuste vybrat takového, který nabízí dietu dle vašich preferencí. Dále se můžete nechat navést referencemi, které má dodavatel uvedené na webu. Pomoci vám mohou hodnocení na firemních profilech ve vyhledávači Google či ve firemním katalogu firmy.cz. Dalším důležitým parametrem je jistě doba dojezdu služby, aby se co nejvíce zachovala čerstvost jídel. A dále cena diety a zda má společnost i nějaké benefity navíc, např. k ruce nutričního terapeuta v případě potřeby, cvičící plán, konzultace v ceně a další.
Rozhodně je skvělé, pokud máte osobní doporučení od přátel nebo rodiny a o firmě již něco víte.
Dejte krabičkové dietě šanci
Krabičková dieta vám může pomoci se zorientovat, jak se správně a zdravě stravovat. Tedy základem je pravidelnost a efektivita v podávání jídel. Důležité je, proč chcete s krabičkovou dietou začít a jaká je vaše vnitřní motivace. Zda vám jde o základy zdravého stravování nebo o redukci váhy či udržení kondice. Váš cíl by měl být realistický a udržitelný. Pro dlouhodobé držení diety bude skvělé, pokud ji s vámi bude držet člen rodiny nebo kamarádka, se kterou budete moci o stravování mluvit a vzájemně se podporovat. Pokud vytrváte, výsledky se jistě dostaví. Záleží, kterou dietu si vyberete a proč s ní chcete začít. V začátcích je určitě dobré si nechat krabičky dovážet specializovanou firmou, kterou máte ověřenou buď z blízkého zdroje nebo jste se rozhodli dle referencí uvedených na webu. V případě, že si jste již jistí, jak mají krabičky zhruba vypadat a co mají obsahovat, můžete se na ně doma vrhnout svépomocí. Ušetříte a může vám to dodat inspiraci pro domácí vaření pro celou rodinu.